Die Alexander Technik verspricht fast nichts und hält fast alles. Die meisten von uns kennen das: Verspannungen, Schmerzen, Niedergeschlagenheit und das obwohl wir Entspannungsübungen machen,
zum Physiotherapeuten gehen etc.
In der Alexander Technik beobachten wir erst mal was wir mit unserem Körper und unseren Gedanken anstellen.
Wir lernen wahrzunehmen, ohne sofort einzugreifen. Schon so kann ein heilsamer Prozess beginnen.
Wenn wir wissen, was wir mit uns tun, können wir einschätzen was wir loslassen können.
Die Fähigkeit uns genau zu beobachten, gibt uns die Möglichkeit überflüssige Spannungen loszulassen. Wir erleben eine größere Weite in Körper und Geist.
Wir nutzen den Einfluss unserer Gedanken und richten unseren Körper aus, was als Freiheit und Leichtigkeit auf allen Ebenen unserer Persönlichkeit erlebt werden kann.
Nach 10-15 Stunden ist es möglich, eigenständig mit der Alexander Technik umzugehen.
Eine Einzelstunde dauert 45 Minuten und kostet 40€.
